Стоять на руках или на руке и голове для свечи, разных фризов. Стоять на татле и на одной руке (кручение на руке, разные татлы);

Держать пресс как можно дольше. Иметь сильные мышцы спины (Swipes);

Иметь растяжку, например шпагат (для всех видов геликов). Этими упражнениями можно сделать процесс изучения намного легче!